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추운날씨가 지속될때 관절건강 유의

작성일 :  2025-03-19 09:25

이름 : 김기리

홈페이지 :  
사실 날씨가 추워지면 몸이 움츠러들기 때문에
관절이나 뼈 건강 유의해야 합니다

추운 날씨에도 스트레칭과 운동을 꼭 하고 있습니다
관절에 좋은 음식도 챙겨먹고 있어요
시금치, 브로콜리, 우유, 멸치 등등 골고루 먹어야 합니다

보조적으로 기능성식품도 좋은게 많은거 같아요
관절보궁 찾아보는데 관절보궁 가격이 생각보다 비싸네요

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